Как известно, отказ от любой вредной привычки дается человеку не всегда легко и сразу. Этот процесс может влиять и на психическое, и на физическое состояние, вызывая так называемые симптомы отмены. Зачастую именно они становятся причиной неудачных попыток бросить курить1,2.

Но страх перед существенными изменениями в образе жизни можно побороть, если понять проблему изнутри. Предлагаем рассмотреть основные признаки «синдрома отмены»:

  1. продолжающаяся тяга к сигаретам;
  2. раздражительность;
  3. беспокойство;
  4. угнетенное состояние;
  5. снижение концентрации внимания;
  6. нарушение сна;
  7. усиление аппетита.

Определив, какие из перечисленных состояний вы замечали у себя прежде, можно подобрать наиболее подходящие способы избавления от привычки или виды терапии.

Симптомы проявляются сильнее всего в первые 3-7 дней после отказа от курения. Затем они постепенно ослабевают и проходят. Медицинские исследования показали, что синдром длится не более 21 дня3.


1. Jarvis MJ. Why people smoke. BMJ, 2004; 328: 277–279.
2. West R., Shiffman S. Fast Facts: Smoking Cessation: 2nd ed. Health Press, June 2007: 36.
3. Сахарова Г.М., Антонов Н.С. Оказание помощи по отказу от табака в терапевтической практике. Учебное пособие. Москва, 2010. с. 36.


Copyright 2020 Пфайзер Россия. Все права защищены.

OOO "Пфайзер Инновации"
123112, Москва, Пресненская наб., д.10, БЦ "Башня на Набережной" (блок С)
Тел.: +7 495 287 50 00. Факс: +7 495 287 53 00

PP-CHM-RUS-0208 15.12.18